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每周食谱

  • 第八周菜单
    第八周菜单
    第八周菜单 日期：2022年 10月 17日～ 10月 21 日 莲藕的营养价值 莲藕中含有丰富的维生素A、胡萝卜素、维生素B1、维生素K等营养物质，适量吃藕能够起到一定的辅助保护视力效果。 莲藕中还含有大量的淀粉以及蛋白质，能够补充身体内所需的能量。 莲藕中含有的黏液蛋白、鞣...
    [每周食谱] 2022-11-04
  • 第六、七周菜单
    第六、七周菜单
    第六、七周菜单 日期：2022年10月8日～10月14日 银耳的营养价值 银耳里面含有17种氨基酸，而且很多氨基酸都是人体必须的，适当的吃银耳不仅能够获取较多的氨基酸，而且也可以获得较多的矿物质元素，比如钙铁钾等各种微量元素。其中银耳里面的钙铁含量比较高，适当的吃点银...
    [每周食谱] 2022-11-04
  • 第五周菜单
    第五周菜单
    第五周菜单 日期：2022年 9月 26日～ 9月 30 日 牛肉的营养价值 1.牛肉当中富含有氨基酸，而且当中含有的肌氨酸的成分要比其他食物都高，所以经常吃牛肉对于增长肌肉、增强力量特别有效。 2.牛肉当中富含有亚油酸，而且牛肉当中脂肪的含量比较低，亚油酸对促进孩子智力发育...
    [每周食谱] 2022-11-04
  • 第四周菜单
    第四周菜单
    第四周菜单 日期：2022年9月19日～9月23日 鸡头米的营养价值 鸡头米，即新鲜芡实，素有“水中人参”之美誉，是药、食兼用的绿色保健食品。宝宝适量吃一些鸡头米有一定的好处。 鸡头米药性平和，没有明显的毒副作用，含有丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及...
    [每周食谱] 2022-11-04
  • 第三周菜单
    第三周菜单
    第三周菜单 日期：2022年 9月 5日～ 9月 9 日 芋艿的营养价值 芋头中含有的营养比较多，含有多种钙、铁、锌等矿物质，食用以后能够补充身体所需要的能量，还可以增加食欲，帮助消化，小孩适量吃一些芋头能够增强机体的免疫力和抵抗力。芋头中含有氟，吃点芋头，还可以起到...
    [每周食谱] 2022-11-04
  • 第二周菜单
    第二周菜单
    第二周菜单 日期：2022年 9月 5日～ 9月 9 日 龙利鱼的营养价值 龙利鱼刺少、肉多，几乎没有任何的鱼腥味，非常适合小孩子和老人们吃。龙利鱼的鱼肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，经常吃点龙利鱼可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用。孩子正处于身体生长...
    [每周食谱] 2022-11-04
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