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每周食谱

  • 第十三周菜单
    第十三周菜单 日期：2023年 5月 1 日～ 5 月 6 日
    [每周食谱] 2023-05-08
  • 第十二周菜单
    第十二周菜单 日期：2023 年 4 月 23 日～ 4 月 28 日
    [每周食谱] 2023-04-23
  • 第十一周菜单
    第十一周菜单 日期：2023年 4 月 17 日～ 4 月 21 日
    [每周食谱] 2023-04-23
  • 第十周菜单
    第十周菜单 日期：2023 年 4 月 10 日～ 4 月 14 日
    [每周食谱] 2023-04-13
  • 第九周菜单
    第九周菜单 日期：2023年 4 月 3日～ 4月 7 日
    [每周食谱] 2023-04-04
  • 第七周菜单
    第七周菜单 日期：2023年 3 月 20 日～ 3 月 24 日
    [每周食谱] 2023-03-20
  • 第六周菜单
    第六周菜单 日期：2023 年 3月 13 日～ 3 月 17 日
    [每周食谱] 2023-03-20
  • 第五周菜单
    第五周菜单 日期：2023年 3 月 6 日～ 3 月 10 日
    [每周食谱] 2023-03-20
  • 第四周菜单
    第四周菜单
    第四周菜单 日期：2023 年 2 月 27 日～ 3 月 3 日 西兰花是一种常见的蔬菜,富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素。西兰花富含纤维,经常吃可以预防便秘。经常吃西兰花,能壮骨促长,因为西兰花含有丰富的钙、锌和微量元素。此外,西兰花中含有铁和叶酸,可预防儿童缺铁性贫血。
    [每周食谱] 2023-03-20
  • 第三周菜单
    第三周菜单
    第三周菜单 日期：2023年 2 月 20 日～ 2 月 24 日 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
    [每周食谱] 2023-03-20
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