第二周菜单

日期： 2022年  9月 5日～ 9月 9 日

龙利鱼的营养价值

龙利鱼刺少、肉多，几乎没有任何的鱼腥味，非常适合小孩子和老人们吃。龙利鱼的鱼肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，经常吃点龙利鱼可以起到促进代谢、提高身体免疫力的作用。孩子正处于身体生长发育的时期，适量的吃些龙利鱼可以为身体补充能量，对孩子的生长发育很有好处。龙利鱼当中所含有的欧米茄-3脂肪酸，可以帮助人体更好地抑制眼睛里面所产生的自由基，对视力保护有一定的作用。