第十五周菜单
第十五周菜单
日期: 2022年 12月 5日~ 12月 9 日
日期 | 菜 名 | 餐后水果 | 点心 | |||||
幼
儿
园 | 一 | 米饭 | 板栗烧鸡 | 蚝油油麦菜 | 肉末粉丝 | 菠菜猪肝汤 | 砂糖橘 | 上午:饼干、山楂条 下午:椰汁西米露 |
二 | 米饭 | 素鸡烧肉 | 方腿西兰花 | 白菜肉丝 | 海带肉丝汤 | 火龙果 | 上午:爱维尔面包 下午:烧麦 | |
三 | 荞麦饭 | 三色虾仁 | 蒜香蓬哈菜 | 木耳山药小肉圆 | 番茄鸡蛋汤 | 香蕉 | 上午:饼干 下午:蘑菇香肠意面 | |
四 | 米饭 | 肉末炖蛋 | 香菇青菜 | 西芹腰果肉丝 | 青菜平菇虾皮汤 | 龙眼 | 上午:爱维尔蛋糕 下午:南瓜饼 | |
五 |
| 牛肉炒饭 | 萝卜仔排汤 | 橙子 | 上午:饼干、坚果 下午:五香茶叶蛋 |
鳕鱼的营养价值
鳕鱼里面含有很多优质的蛋白质,所以对于儿童的生长发育、补充营养,是非常有利的。
鳕鱼里面富含有DHA,对于孩子视力视网膜的发育,以及脑细胞的发育、营养都是至关重要的,有利于提高孩子的智力。
鳕鱼中还有多种矿物质,尤其是鳕鱼当中含有镁元素,可以保护心脏和血管的健康,对于骨骼和肌肉发育也有很好的促进作用。
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