第十三周菜单
第十三周菜单
日期: 2022年 11月 21日~ 11月 25 日
日期 | 菜 名 | 餐后水果 | 点心 | |||||
幼
儿
园 | 一 | 米饭 | 萝卜烧肉 | 百叶肉丝 | 小白菜 | 木耳山药肉丝汤 | 香蕉 | 上午:饼干、山楂条 下午:番茄鸡蛋面 |
二 | 米饭 | 红烧鸭块 | 海带肉丝 | 白菜肉丝 | 菠菜猪肝汤 | 火龙果 | 上午:爱维尔胡萝卜吐司 下午:奶黄包 | |
三 | 薏米饭 | 菜椒牛肉丝 | 五彩鸡丁 | 芹菜肉丝 | 紫菜蛋汤 | 砂糖橘 | 上午:饼干、坚果 下午:红枣枸杞银耳汤 | |
四 | 米饭 | 红烧基围虾 | 花菜肉丝 | 油麦菜 | 鸭血豆腐汤 | 柚子 | 上午:爱维尔小椰香糕 下午:烧麦 | |
五 | 香肠炒饭 | 萝卜排骨汤 | 苹果 | 上午:饼干 下午:蒸玉米 |
油麦菜的营养价值
油麦菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。
油麦菜的茎叶中含有莴苣素,具有促进睡眠的功效,可以改善宝宝的睡眠质量。
油麦菜中含有丰富的维生素A,维生素A对人体视力健康起着重要作用,还有着预防夜盲症的功效,所以宝宝吃油麦菜对眼睛的健康有好处。
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