第十周菜单
第十周菜单
日期: 2022年 10月 31日~ 11月 4 日
日期 | 菜 名 | 餐后水果 | 点心 | |||||
幼
儿
园 | 一 | 米饭 | 咖喱土豆牛肉 | 胡萝卜西兰花 | 肉末豆腐 | 菠菜鸡蛋汤 | 香梨 | 上午:饼干、山楂条 下午奶香芝麻汤圆 |
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二 | 糙米饭 | 红烧鸭块 | 蚝油生菜 | 草菇肉丝 | 紫菜虾皮汤 | 白心火龙果 | 上午:胡萝卜吐司
下午:叉烧包 | |
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三 | 米饭 | 基围虾 | 香菇青菜 | 五彩鸡丁 | 萝卜仔排汤 | 香蕉 | 上午:饼干、小核桃仁 下午:枸杞红枣银耳汤 | |
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四 | 二米饭 | 萝卜烧肉 | 茼蒿 | 海带肉丝 | 木耳豆腐汤 | 柚子 | 上午:爱维尔蛋挞 下午:鲜玉米棒、开洋豆干 | |
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五 | 鳝丝什锦面 |
| 桔子 | 上午:饼干、坚果 下午:青菜牛肉粥 | ||||
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鲈鱼的营养价值
1.鲈鱼含有多种氨基酸,对于小孩的生长发育和营养补充比较有帮助;
2.鲈鱼含有比较多的DHA:二十二碳六烯酸(DHA)属于不饱和脂肪酸,所以对于脑细胞的营养和发育具有比较好的促进作用;
3.鲈鱼的肉质细腻、味道鲜美、刺少,也比较容易被小孩消化、吸收,所以适当给小孩吃鲈鱼比较有好处。
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