分享快乐多，御寒身体好

——致小四班家长的第九封信

清晨还带着夜晚残留的寒意，看得见早起的鸟儿在欢快地飞舞，也听得见它们在喳喳地鸣叫，就连落叶都兴奋地在朝阳背风的地上激情地跳跃。冬日里的阳光把金色的光辉洒在大地上，把轻柔的温暖照在树叶上，把生生的朝气映在了我们小四班小朋友的面颊上。我们一起来看看这几周来班级发生了哪些事情吧！

一、分享快乐多

 郭羽宁宝贝迎着清晨的太阳走进了班级，一进班级她就满脸笑容地来到老师面前对老师说：“老师早上好，今天妈妈给我带来了很多自己做的雪花酥，我想要分享给小朋友们呢！”老师也觉得这是一个很好的有利于促进班级小朋友情感和分享能力的机会，笑着对宁宁说：“好呀，那我们下午放学前来给小朋友们分享吧！”其他小朋友听到了也很期待，他们下午一听到起床的铃声就迫不及待地穿好衣服吃完点心，就等着进入分享环节了呢！只见他们每一个人都在小椅子上坐得很神气，而宁宁呢手上拿着装有雪花酥的袋子，一个一个地拿出来递给小朋友。有的小朋友拿了马上就开心大声地对宁宁说：“谢谢”，有的小朋友则有些腼腆在老师和其他小朋友的引导和鼓励下也能说出：“谢谢。”瞧！他们笑得多开心。很多小朋友都深深地感受到了分享的快乐，一个接一个地说自己也想要带喜欢的糖果来和大家分享呢！我们的班级在郭羽宁、李韶华、孟梓洋、杨昌晔和杨懿等小朋友们的分享下充满了甜甜的欢乐。

二、御寒身体好

最近几周的天气总是反复升温降温，孩子们很容易发生感冒、咳嗽、发烧等情况，尤其是这一周以来班级小朋友们的发烧情况较为频繁。在此时此刻的环境下，老师和其他小朋友们也为生病的宝贝担心，也很怀念大家一起活动时的欢乐。期望生病的宝贝们可以在家好好休息调整，快快健康地回到我们小四班，一起游戏、生活、学习本领！因此，老师这里有几个温馨提示哦：

首先要注意保暖，加强运动，通过运动保健身心，运动能强化孩子肌体的功能，锻炼使孩子更愉快、更兴奋，提高孩子身体免疫力。

其次要少吃刺激性食物，避免“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

最后，多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防冬季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食。

吴中区木渎南行实验幼儿园

小四班  翁老师

2022年12月16日